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警惕“職場PUA”!
作者: 時間:2020/4/30 閱讀:1289次
朋友小陳是金融海歸碩士,回國后在一家互聯網企業做數據分析師,因專業不相關,所以剛進職場時他就告訴自己一定要謙虛好學,盡快把自己的短板補上。

 

剛開始他覺得自己的上級很友善,督促他加油好好干,未來可期。然而在后面的相處中,領導不斷開始一次次的打壓批評。

 

小陳開始慢慢變得不自信,每天覺得上班是一件很壓抑的事情,覺得對不起領導的信任。小陳卻不知道,他正在遭遇著“職場PUA”。

 

“職場PUA”,是指在職場中領導或同事通過使用一些方法及套路,對員工進行精神打壓,使員工在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力,無法認清自己,將主動權交由對方掌控,從心理上“臣服”于對方的一套精神控制法。

 

“職場PUA”,真正的恐怖在于你深陷其中而不自知,自身在職場原有的信念崩塌,失去自我。

 

如果不能很好的別識別并積極應對,會讓你對職場失去興趣,甚至對自己失去希望。

 

畫大餅式“職場PUA”

會讓你失去判斷



在我們應聘或者工作的過程中,總是會遇到喜歡“畫大餅”的老板,喜歡給你描繪美好的未來,給你開口頭支票。

 

有愿景沒有錯,描繪美好未來也沒有錯,錯的是他們總喜歡用這種套路來迷失你的判斷。

 

某考研講師在采訪時就加班費問題談到,“我最討厭別人問我加班有沒有加班費”、”你得先為我們公司付出,然后再談加班費的問題”。

  

這就是一句典型的畫大餅話術,許多人聽到領導這么說,就忘記了談判加班費用的初心。心里想領導都承諾了只要肯付出,就絕對不會虧待,殊不知到最后領導要么對你的努力視而不見,最多也只是口頭表揚下。類似的場景還有很多:

 

應聘時畫大餅,目的是用描繪出的美好藍圖來削弱你自身的價值,壓低你的工資:



“我們公司都是985畢業的,許多同事都是行業大牛,公司未來規劃XXX”;“我們公司行業排名靠前,公司未來一年是要上市的,現在正在籌備期”。

 

談薪資時畫大餅,目的是用描繪出的“未來價值”來抵消你應有的報酬:



“公司明年就上市了,你干嘛在乎現在的這點工資,沒格局”;“年輕人不要那么在意工資,要看看咱們公司未來的發展”。

 

加班時畫大餅,目的是用口頭支票來激勵你無條件賣命:



“這段時間苦點累點,我都看在眼里,我明年給大家漲薪,大家共克時艱”;“好好努力加班練技能,等能力變強了,我就讓你單獨接項目”。

 

談離職時畫大餅,用美好的藍圖來讓你對離開這份工作的初心產生懷疑,讓你猶豫不決:



“我們公司馬上就要上市了,到時你就可以拿到股權和分紅,你這時候離開,損失多大”;“我很看好你的能力,還打算下季度推薦你升職做主管,你這時候談離職我好失望”。

 

心理學家說人們對完美、理想化東西,總會有放大心理。而理想化的印跡,往往會讓我們屏蔽了其他的要素,會不斷地以這種完美迷惑自己的判斷。

 

所以,領導“畫大餅”的時候我們會被一些美好蒙蔽了判斷,后期產生的路徑依賴會讓我們一步步走向背離。

 

我們需要結合實際情況去判斷領導描述的職場未來實現的可能性,以及這個未來實現后與自己的相關性。



我們一定要時刻保持對公司價值和自我價值的清醒認知。不要為了追逐公司未來“泡沫的美好”而不看眼下的路,忘記了要走向哪里。

 

打壓式“職場PUA”

會讓你喪失自信

 

如果說“畫大餅”式的“職場PUA”只是讓你失去判斷,那接下來在職場中,“打壓式”的PUA才是致命一擊。

 

職場新人往往會抱著謙虛謹慎的心理,覺得領導很優秀,而領導的表達會在無意識中成為你心中的優勢意見。若沒有強大的自我意識,在一次次優勢意見的語言暴力下,你會開始懷疑自己。

 

“打壓式”職場PUA,往往會從你最在乎的事情入手,對你抱有信心的優勢點進行打擊,不停地通過各種小事質疑你。

 

如果這種情緒無法發泄,且不斷地上演,加上身邊同事報以同情,慢慢你就會開始懷疑自己是否是真的有問題,會在想“我是不是真的錯了”,“我是不是真的比較差勁”。

 

尋求認同感往往是員工在“打壓式“式職場中越來越受挫的主要因素,因為真正PUA你的領導,是不會給你認同感的,于是你只好渴望通過加倍的努力得到認同,陷入惡性循環的怪圈。

 

越想被認同換來的越是否定,越否定你就越加倍的努力加班、反思,不斷的投入去證明自己,在一次次的受挫中,開始懷疑自我。

 

針對“打壓式”的職場PUA,我們首先要對自己有清醒理智的認知,認識到并非一開始自己就很優秀,職場本就是一個不斷鍛煉、提升的過程,是需要升級打怪的。

 

我們還需要去識別別人對自己的質疑是否有理有據。無理由的打壓,只是為了傷害你的自尊,還舉著為你好的大旗讓你充滿感激。

 

對于這種“明學”式的打壓,我們要勇于說“不”,并在內心堅定自己的信念與價值。

 

恩惠式“職場PUA”

讓你最終被精神控制

 

在人們對自我判斷缺乏信心的時候,常常需要依托外界的信息?!按驂菏健钡穆殘鯬UA已經讓你喪失自信,而這時你往往把領導當成你獲得外界依托的重要信息渠道。

 

朋友小玉在上一家公司實習時,老板總是挑小玉的毛病。本身小玉就因自己的學歷低于同事有些自卑,在老板一次次打擊中,小玉感覺“每天就像活在噩夢里,過得戰戰兢兢,我覺得我自己一無是處”。

 

那段時間小玉說自己處于崩潰的邊緣,害怕實習期過不了,害怕自己丟了第一份工作。

 

但某天領導把小玉叫到辦公室告訴她“雖然我覺得你這段時間總是大錯小錯不斷,但覺得你還有救,所以實習期我據理力爭讓HR給你通過了,那接下來你可要好好表現”。

 

小玉簡直被這種幸福沖昏了頭腦,覺得領導渾身發光,不停地對領導表達感謝。在后來的工作中,也努力做到最好,但領導繼續不斷地當著大家的面打擊小玉,又偶爾單獨把小玉叫到一邊告訴她這段時間看到的她的優點。

 

在不斷的自我懷疑、愧疚、被肯定、感激中,小玉開始對領導唯命是從?!澳嵌螘r間,我就跟著了魔似的,對他交代的事情,無論是否與工作相關,我都拼命做,我覺得我都不是我自己了”。

 

職場中很多領導在管理員工時,會使用“打一巴掌,給一顆甜棗”的方式,通過對員工恩威并施,賞罰分明,讓員工更信服。適當的使用是有利于團隊管理以及對員工的心理安撫。

 

但像小玉遇到的這種領導,不停地對她的自信心進行碾壓,讓她失去判斷,再采用給她一顆大大甜棗的方式,讓她心生感激,產生依靠,逐漸對領導的話深信不疑。這其實就是職場中“恩惠式”PUA常見套路。

 

當你對自我的認知全面崩塌,沒有領導的“指示”你寸步難行,而這時產生的依靠、討好心理,會慢慢地讓你的精神被控制。

 

這是最可怕的一環,當你已經在職場中喪失自我,變成了領導手下無底線的“社畜”,他摧毀奴役你的目的已經達到,而你也心甘情愿去被奴役。

 

心理學家告訴我們:如果你在一段關系當中總是感覺到被貶低,被指責,感覺到自卑,一定要回到自己的社會支持系統當中,去尋找愛的連接和支持。

 

當你感受到有愛有連接,這可以幫助你提升自身的價值感,對于你擺脫被領導控制的關系是非常有力量的。

 

“職場PUA”隱蔽性強,危害較深,許多職場新人,甚至職場“社畜”深陷其中而不自知。學會識別職場PUA套路,理智對待領導或同事的批評表揚,這樣才能減少掉入這些“陷阱”的可能性。

 

當你識別了這些職場PUA套路,對自己有一個清醒的認知,對自己的職業生涯有明確的判斷,那接下來走的路,才會是自己職場的上升之路。

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